COMIENZA A GESTIONAR TUS EMOCIONES

Las emociones ocurren dentro de nosotros mismos. Es una experiencia interna que ocurre en nuestro cuerpo. Es el cómo nos sentimos frente a las situaciones. Cuando las situaciones no encajan con lo que queremos, experimentamos emociones. Igual nos frustramos, igual nos reímos…

Desde pequeños no nos dicen “siente estas emociones” o “estás sintiendo esta emoción”. Las emociones quedan en un segundo plano y ello hace que perdamos un contacto vital y natural como ser humano. Hace que llegue un momento en el que las propias emociones, al estar en el interior por sí mismas, no seamos capaces de reconocerlas e incluso de reconocer que nos están limitando o potenciando.

FACILITADORES:

Humberto Varas

DURACIÓN: 8 horas.

FECHAS: 19 de marzo. Horario:

Sábado de 10 a 20 horas.

IMPORTE: 100 euros

PRESENCIAL, SEVILLA / ONLINE, EN DIRECTO

– Certificado de desarrollo de habilidades de Coaching –

OBJETIVOS

En este taller nos vamos a centrar en:

Reconocer nuestras propias emociones.
Identificar las situaciones donde las emociones nos influyen de manera negativa, para establecer un puente de aprendizaje y de acción y transformar la experiencia que estamos teniendo.
Así mismo habrá espacio para reconocer las emociones que nos están potenciando y favorecer el establecer una nueva relación a través de ellas, en los ámbitos de la vida.
Llevarte un plan de acción para que puedas gestionar tus emociones en las situaciones de tu día a día.

METODOLOGÍA:

Se intervendrá personalizadamente.

Un marco de comprensión, aplicación de herramientas, para identificar nuestras emociones limitantes y potenciadoras.

Y desarrollo de un plan de acción y comprensión sobre las situaciones que nos encontraremos y nos encontramos en nuestro día a día.

QUÉ TE APRENDEREMOS CON LA FORMACIÓN

Qué hacer con lo que sienten los demás.
Gestionar lo que nos está pasando a nivel interno.
Gestionar los sentimientos que tienes sobre el trabajo y en tu vida personal, social y familiar.
Relacionarte con los sentimientos de los demás. Qué hacer, cómo hacerlo, para qué hacerlo.
Sentir emociones naturalmente, liberarte de la tensión.
Fluir.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Para aquellas personas que se sientan atrapadas por las emociones.

Personas que tienen interés en descubrir sus propias emociones.

FORMADOR:

Humberto Varas

Humberto Varas Bofill comenzó en 2007 su andadura en el Coaching, fundó las bases de un Coaching Integral, basándose en la experiencia personal y profesional en al relación con personas en procesos de Coaching y desde su propia transformación interior. MCI Máster Coach Integral, Coach Profesional con programa acreditado ACTP de ICF. Formando en ECC y Mentor Coach por Menslab.

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